Я умею плавать сам!

Программа занятий для детей от 4 до 7 лет, направлена на адаптацию ребенка к воде, закаливание, профилактику заболеваний опорно – двигательного аппарата, обучение плаванию.

Плавание — прекрасное средство физического развития и укрепления здоровья. Оно доставляет людям много радости, поднимает настроение, помогает закаливанию организма. Умение держаться на воде и плавать порой может сохранить жизнь себе или окружающим, попавшим в экстремальную ситуацию.

Систематические занятия плаванием помогают развивать у детей смелость, настойчивость, решительность, дисциплинированность. Они снижают чрезмерную возбудимость и раздражительность, укрепляют нервную систему ребенка, воспитывают уверенность в себе.

Вода очищает кожу от грязи, пота, жира, купающийся ребенок  дышит увлажненным, прохладным и чистым воздухом.

Движения в воде стимулируют дыхание, кровообращение, улучшают деятельность желудка и кишечника, совершенствуют терморегуляцию.

Организм становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям.

Занятия плаванием развивают и укрепляют костно – мышечную систему, так как в воде тело человека находится практически в невесомости с включением в работу всех звеньев опорно – двигательного аппарата. Это способствует улучшению питания суставов и периартикулярных тканей позвоночника, конечностей, что является хорошим профилактическим средством против развития остеохондроза и суставной патологии.

На  наших занятиях дети:

• учатся правилам поведения на воде,
• учатся задерживать дыхание,
• тренируют дыхание с удлинённым выдохом,
• формируется навык горизонтального скольжения по воде в положении на спине и на животе,
• учатся  скольжению на воде с использованием плавательных средств и самостоятельно,
• учатся согласовывать движения рук и ног,
• осваивают основные приемы плавания.

Полученные в нашем бассейне навыки в дальнейшем помогают детям  легко переходить на большую воду в городские бассейны.

Среди наших выпускников уже есть ученики Астраханской спортивной школы и победители городских соревнований.

Детям с ограниченными возможностями предоставляются льготные занятия !

Внимание! Имеются противопоказания к занятиям в бассейне! Необходима консультация специалиста!