Я умею плавать сам!

0000060321_ZTHHMt34  Программа занятий для детей от 4 до7 лет, направлена на адаптацию ребенка к воде, закаливание, профилактику заболеваний опорно – двигательного аппарата, обучение плаванию.

  Плавание — прекрасное средство физического развития и укрепления здоровья. Оно доставляет людям много радости, поднимает настроение, помогает закаливанию организма. Умение держаться на воде и плавать порой может сохранить жизнь себе или окружающим, попавшим в экстремальную ситуацию.

  Систематические занятия плаванием помогают развивать у детей смелость, настойчивость, решительность, дисциплинированность. Они снижают чрезмерную возбудимость и раздражительность, укрепляют нервную систему ребенка, воспитывают уверенность в себе. Вода очищает кожу от грязи, пота, жира, купающийся ребенок  дышит увлажненным, прохладным и чистым воздухом. Движения в воде стимулируют дыхание, кровообращение, улучшают деятельность желудка и кишечника, совершенствуют терморегуляцию. Организм становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям. Занятия плаванием развивают и укрепляют костно – мышечную систему, так как в воде тело человека находится практически в невесомости с включением в работу всех звеньев опорно – двигательного аппарата. Это способствует улучшению питания суставов и периартикулярных тканей позвоночника, конечностей, что является хорошим профилактическим средством против развития остеохондроза и суставной патологии.

  На  наших занятиях дети учатся правилам поведения на воде, учатся задерживать дыхание, тренируют дыхание с удлинённым выдохом, у них формируется навык горизонтального скольжения по воде в положении на спине и на животе, скольжению на воде с использованием плавательных средств и самостоятельно. Дети учатся согласовывать движения рук и ног, осваивают основные приемы плавания. Полученные в нашем бассейне навыки   в  дальнейшем помогают детям  легко переходить на большую воду в городские бассейны. Среди наших выпускников уже есть ученики Астраханской спортивной школы и победители городских соревнований.

Детям с ограниченными возможностями предоставляются льготные занятия !

Внимание! Имеются противопоказания к занятиям в бассейне!

Необходима консультация специалиста!

Запись по телефону 70-60-73